MANFAAT KEDONDONG BAGI KESEHATAN

Buah kedondong mempunyai rasa yang menyegarkan, dan cocok untuk dijadikan manisan atapun rujak. Ternyata bukan itu saja, manfaat buah kedondong bagi kesehatan pun telah terbukti khasiatnya. Manfaatnya antara lain untuk menyembuhkan mencret dan sebagai obat batuk.

Ciri fisik dari buah kedondong ini antara lain buahnya bulat memanjang, jika masih muda berwarna hijau dan setelah tua berwarna hijau kuning. Biji buah kedondong berbentuk bulat, berserat dan berwarna putih. Pohon kedondong ini mempunyai tinggi sekitar 15 meter, dengan batang berkayu, bulat, dan bercabang.

Buah kedondong memiliki unsur gula dalam bentuk sukrosa yang bermanfaat sebagai penambah energi dan vitalitas tubuh. Begitu juga dengan kandungan seratnya dan airnya yang cukup tinggi bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mencegah dehidrasi. Buah kedondong juga memiliki kandungan lemak yang rendah, sehingga cocok untuk makanan cemilan segar bagi yang sedang menjalani program diet.

Buah kedondong dapat dijadikan obat batuk alami tradisional. Anda dapat menggunakannya dengan cara, siapkan 3 buah kedondong kemudian cuci hingga bersih. Setelah itu parut buah kedondong hingga selesai. Tanpa ditambah air peras airnya dan berikan sedikit garam. Siap untuk diminum 2x dalam sehari.

Untuk obat sakit perut alami atau mencret gunakan ± 15 gram kulit batang kedondong yang masih segar lalu cuci sampai bersih. Setelah dicuci kemudian dipotong-potong kecil, lalu rebus dengan 2 gelas air selama 15 menit. Setelah air rebusan dingin segera saring, dan air hasil saringan bisa diminum 2x sehari.